الميلاتونين يقلل إلى حد كبير من كمية الوقت اللازم اادخوا في النوم وزيادة المدة الإجمالية للنوم. الحد من وتيرة وشدة الصداع النصفي. للأشخاص الذين يعانون من إضطراب الرحلات الجوية الطويلة. فوائد كبيرة في الجهاز العصبي. الجرعة: حبة يومياص قبل النوم بساعتين.
